N° 139
Panikattacken
Begleitend bei innerer Alarmbereitschaft, der Angst vor der Angst und dem Gefühl, von starken inneren Impulsen überwältigt zu werden. Stärkt das Empfinden von Sicherheit und Beruhigung.
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Zentrales Thema
Panikattacken treffen den Menschen in seinem tiefsten Sicherheitsempfinden. Oft kommen sie scheinbar aus dem Nichts, verbunden mit der Angst, die Kontrolle zu verlieren, zu ersticken oder innerlich zu zerbrechen. Wer unter wiederkehrenden Attacken leidet, lebt häufig in ständiger Wachsamkeit – aus Sorge, die nächste könnte erneut über ihn hereinbrechen. Dieses dauerhafte Gefühl innerer Alarmbereitschaft erschöpft Körper und Seele gleichermaßen. Dahinter liegt der tiefe Wunsch, sich wieder sicher, ruhig und im eigenen Körper zu Hause zu fühlen.
Typische Empfindungen
- Plötzliche, überwältigende Angst, die getriggert oder ohne äußeren Auslöser entsteht
- Körperliche Symptome wie Herzklopfen, Atemnot, Zittern oder Engegefühl in Brust und Kehle
- Das Gefühl, die Kontrolle über sich oder den eigenen Körper zu verlieren
- Angst vor der Angst – ständige innere Wachsamkeit, um eine neue Attacke zu verhindern
- Erschöpfung durch Anspannung, Unsicherheit und das Bedürfnis, jederzeit vorbereitet zu sein
- Rückzug aus Situationen, die mit Kontrollverlust verbunden sein könnten
- Sehnsucht nach Sicherheit, Vertrauen und innerem Frieden
Zielqualität
Diese Mischung begleitet den Prozess, die Angst in einem neuen Licht zu erleben – nicht mehr als bedrohliche Macht, sondern als Ausdruck innerer Anspannung, die sich lösen darf. Wenn das Vertrauen in den eigenen Körper und in das Leben zurückkehrt, verliert die Angst an Schwere. Allmählich entsteht Ruhe, Stabilität und das Empfinden, wieder sicher im eigenen Sein verankert zu sein. Wenn Angst ihren Schatten verliert, erwacht die Erinnerung, dass in der Tiefe jeder Seele ein stiller Ort existiert, der unberührt bleibt von Furcht.
Leitsatz: Ich atme tiefer als die Angst - und verabschiede sie in die Bedeutungslosigkeit.
Digitaler Lieferumfang
- 5 hochqualitative Frequenz-Audiodateien (MP3) in 5 Klangvarianten
AMBIENT - MEDITATIVE - ZENGARDEN - SUMMERRAIN - CREEK - 1 PDF-Essenzbeschreibung
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