N° 73
Soziale Ängste & Schüchternheit

Wenn soziale Ängste oder Schüchternheit den Kontakt zu anderen erschweren und Unsicherheit, Rückzug oder die Angst vor Bewertung auslösen. Fördert Zugehörigkeit und mehr Sicherheit im Umgang mit Menschen.

073 - Soziale Aengste und Schuechternheit

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Zentrales Thema

Wer sich in Gesellschaft oder im Austausch mit anderen unsicher fühlt, erlebt schnell innere Anspannung und das Bedürfnis, sich zurückzuziehen. Schüchternheit und soziale Ängste können das freie Zugehen auf Menschen erschweren und das Gefühl verstärken, nicht wirklich dazuzugehören. Hinter dem Schweigen oder dem Zögern liegt oft die Angst, bewertet, abgelehnt oder übersehen zu werden. So entsteht ein Kreislauf aus Selbstzweifel und innerem Rückzug, obwohl der Wunsch nach Nähe und Zugehörigkeit tief vorhanden ist. Auch wenn die Angst sich nicht immer benennen lässt, bleibt der Wunsch, sich verbunden und sicher zu fühlen.

Typische Empfindungen

  • Unsicherheit im Umgang mit anderen oder in Gruppensituationen
  • Angst, sich zu blamieren, kritisiert oder abgelehnt zu werden
  • Rückzug, wenn Aufmerksamkeit auf die eigene Person gerichtet ist
  • Sichtbare Anspannung – Erröten, Zittern oder das Gefühl, beobachtet zu werden
  • Sehnsucht nach Verbindung, doch Angst, im Kontakt verletzlich zu sein
  • Selbstzweifel in Gesprächen oder sozialen Begegnungen
  • Der Wunsch, unsichtbar zu sein und zugleich das leise Sehnen, dazuzugehören

Zielqualität

Diese Mischung unterstützt wenn soziale Ängste oder Schüchternheit den Umgang mit anderen erschweren. Die innere Anspannung darf sich lösen und das Gefühl, beobachtet oder bewertet zu werden, verliert an Bedeutung. Schrittweise entsteht Sicherheit, einfach da zu sein – ohne sich verstellen oder zurückziehen zu müssen. Begegnungen dürfen sich natürlicher anfühlen, getragen von Ruhe, Vertrauen und stillem Selbstverständnis. So entsteht Nähe, die nicht verunsichert, sondern wohltuend verbindet. Und im stillen Einverständnis mit sich selbst darf Begegnung in Leichtigkeit geschehen.

Leitsatz: Ich lerne, im Dasein zu ruhen – auch dann, wenn Blicke mich finden.

Digitaler Lieferumfang

  • 5 hochqualitative Frequenz-Audiodateien (MP3) in 5 Klangvarianten
    AMBIENT - MEDITATIVE - ZENGARDEN - SUMMERRAIN - CREEK
  • 1 PDF-Essenzbeschreibung
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Unsere digitalen Bachblüten werden professionell mit höchster Sorgfalt, neuester Technologie und in höchster Audio-MP3-Qualität (320 kbit/s) gefertigt – vor allem aber mit Herzblut, Leidenschaft und einer Vision.