N° 43
Stress & Überforderung
Wenn Verantwortung, Pflichten oder ein Zuviel an Aufgaben das Gefühl erzeugen, allem hinterherzulaufen und die Kontrolle zu verlieren. Unterstützt dabei, Druck zu entschärfen sowie Stabilität im Alltag zurückzugewinnen.
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Zentrales Thema
Wenn äußere Umstände, Verantwortung und Anforderungen zu groß werden, entsteht innerer Druck. Aufgaben häufen sich, das Gefühl, alles im Griff haben zu müssen, wächst – und mit ihm die Angst, die Kontrolle zu verlieren. Man fühlt sich von Pflichten, Lebenssituationen und Erwartungen überwältigt und sehnt sich nach innerer Stärke, Belastbarkeit und Ruhe im Alltag – nach Entlastung, innerer Stabilität und dem Empfinden, auch in herausfordernden Zeiten im Gleichgewicht zu bleiben. Ein Zustand ständiger Anspannung, in dem man sich verausgabt, noch bevor der Tag zu Ende geht.
Typische Empfindungen
- Gefühl von Überforderung oder das Empfinden, den Anforderungen nicht mehr gerecht zu werden
- Ständige Hektik und Getriebensein durch Pflichten
- Erschöpfung durch anhaltende Belastung
- Grübeln über Verantwortung und Sorgen
- Übermäßiges Pflichtgefühl oder das Bedürfnis, immer stark sein zu müssen
- Schwierigkeiten, Pausen zuzulassen oder Hilfe anzunehmen
- Das Gefühl, nicht zur Ruhe zu kommen, obwohl man erschöpft ist
Zielqualität
Diese Mischung unterstützt dabei, Stress und Überforderung in Balance zu bringen. Innere Ruhe, Klarheit und Gelassenheit können sich wieder entfalten, während übersteigerter Druck nachlässt. Die Fähigkeit, Grenzen zu erkennen, Verantwortung und Belastung mit Ruhe zu tragen und Pausen bewusst zuzulassen, wird gestärkt. So entsteht Raum für Regeneration, Erdung und eine neue Form von Stärke – ruhig, präsent und selbstbestimmt. In der Stille zwischen zwei Atemzügen zeigt sich, dass Balance nichts Erkämpftes ist, sondern etwas, das von selbst zurückkehrt.
Leitsatz: Wer den Sturm annimmt, findet in sich den Ort, an dem er sich legt.
Digitaler Lieferumfang
- 5 hochqualitative Frequenz-Audiodateien (MP3) in 5 Klangvarianten
AMBIENT - MEDITATIVE - ZENGARDEN - SUMMERRAIN - CREEK - 1 PDF-Essenzbeschreibung
- 1 PDF-Anwendungs-Guide für eine sichere, einfache Nutzung
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